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备孕如何提高受孕的机会呢?

  如何来提高受孕的机会呢?首先就需要拥有高质量的精子、卵子,想要保证优生优育我们也需要跟时间赛跑,尤其是高龄孕妇们,建议作为高龄女性想要备孕,就需要从这几个方面来准备好。
  事项1
 
  孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查要做好了,除了做一些普通的孕前检查之外,还需要做一些预防宫颈癌的筛查以及内分泌、叶酸方面的检查,为的就是要排出一些癌变的可能性,因为内分泌功能跟女性受孕的情况是很有关系的,早点发现解决这些不利于怀孕的因素。
 
  事项2
 
  孕前坚持服用叶酸,更加有助于我们预防胎儿先天性的心脏病、唇裂、神经管畸形等问题。
 
  叶酸有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。因此,女性备孕期间建议每天补充0.4mg叶酸。
 
  事项3
 
  不熬夜、戒烟戒酒、规律生活
 
  熬夜会严重地影响精子、卵子质量,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式,戒烟戒酒。
 
  如果高龄孕妇酒后怀孕、没有戒烟时怀孕或者怀孕时吃了感冒药,只要不是长期酗酒、抽烟、吃药,(代孕母亲)一般来说对胎儿没有太大影响,不要轻易判胎儿“死刑”,但可以适当提高产检的频率。
 
  事项4
 
  缓慢运动、做瑜伽,提高身体柔韧度
 
  怀孕之前三个月到半年,男女双方就要开始加强锻炼,提高身体素质,有助于提高精子和卵子的质量和受孕率。而女性坚持运动,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。慢跑、快步走、游泳、瑜伽等缓慢运动更为合适。
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