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保养卵巢应该怎么做?

   卵巢是女性非常重要的器官,但是在不同年龄段会有不同的哟,今天我们就来看看少女时期,中年女性应该如何保养卵巢了,卵巢一旦老一岁,那么女人将会老十岁,所以学会保养卵巢比任何保养方式都好。
   少女出现腹部包块或者是遭遇其他的特殊情况,一定要去看妇科医生,因为医生通过特殊的病史的查询,将会更加详细的体检,从而来确定到底是哪里出现了问题。
 
  中年女性如何保养卵巢
 
   在国外女性从35岁就开始注意保养自己的卵巢了,而且还非常注重合理饮食健康结构,还会去定期的做体检,所以一定要给卵巢一个更好的方法,卵巢的保养也是长期的过程。
 
  1、产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。(代孕母亲
 
  2、常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。
 
  3、瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。
 
  4、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。40岁左右的女性要留住月经,关键是要保养好卵巢功能,防止其功能进一步衰退。
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